Power Plate

Poznejte nový rozměr kondičního cvičení a wellnes, poznejte Power Plate®. Jedná se o vibrační plošinu, která je určena bez výjimky pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Již za 30 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1 až 1,5 hodiny.

Objednejte si první hodinu cvičení na Power Plate již nyní.

Zpevněte postavu s Power Plate

Zpevňování postavy je mnohem efektivnější než při standardním cvičení. Power Plate pracuje na bázi mimovolních tělesných reflexů, které jsou vyvolány speciální vibrací působící na vysoký počet svalových vláken, jež nejsou při běžném tréninku ovlivnitelná. Power Plate představuje zcela nový rozměr v péči o zdraví, tělesnou kondici a životní styl.

Jak Power Plate funguje?

Power Plate pracuje na základě trojrozměrných, harmonických vibrací.

  • vertikální rovina (nahoru a dolů), osa Z (viz obr.)
  • frontální rovina (zprava doleva), osa X  (viz obr.) 
  • sagitální rovina (zepředu dozadu), osa Y (viz obr.) 

Principy stroje Power Plate® fungují na Newtonových pohybových zákonech. Svalovou práci (stabilitu, sílu, výkon) lze zlepšit buďto pomocí větší zátěže nebo větších zrychlení.

Pro kondiční cvičení je to ideální. Optimálně zatěžuje lidský organismus. Nemusíte se bát žádných nadměrných nárazů či dopadů, které ničí klouby. Jediná síla, která přidává zátěž lidskému organismu je gravitace. A to v každém okamžiku a při každém pohybu. Power Plate® způsobí, že vaše tělo jakoby “vážilo” víc při každém zrychlení způsobeném vibracemi.

A výsledek? Tělo překonává daleko větší “zátěž” při každé pohybu. V tom je ta skrytá jednoduchost.

Mimo to, všechny svaly musejí reagovat ve třech směrech, protože Power Plate vytváří vibrace ve všech rovinách. Přesně tak, jak je lidské tělo určené k fungování. Výsledkem je neuvěřitelné zlepšení síly a výkonu.

Srovnání s klasickým cvičením:

Běžný trénink Power Plate
Počet tréninků za týden 3 3
Délka tréninku 1,5 hodiny 30 minut
Počet opakování 3 série 1 série
Odpočinek po 1 cvičení 2 minuty ---
Doba zotavení 2 dny 2 dny
Zahřátí 15 minut 45 sekund
Zklidnění 10 minut 60 sekund
% využití svalových vláken 40 % 95-97 % 

Co přináši Power Plate

Potenciální přínosy začlenění cvičení se strojem Power Plate® do pravidelného režimu jsou obrovské. A to bez ohledu na to, zda jste špičkovým sportovcem, kondičním nadšencem nebo jen běžným uživatelem. Tyto přínosy nevyplývají jen z nezávislého výzkumu, ale i z ohlasů mnoha našich zákazníků.

Člověk nemusí být právě sportovec nebo potřebovat fyzioterapii na to, aby pro něj použití stroje Power Plate znamenalo přínos.

Zdravotní přínosy jsou žádány každým z nás. Power Plate se postará o:

  • podporu metabolismu
  • zvýšenou minerální hustotu kostní tkáně
  • snížení hladiny stresového hormonu kortisolu
  • zvýšení hladiny růstového hormonu
  • zlepšení mízního oběhu

Stroje Power Plate pomáhají tělu všemi těmito způsoby, avšak s malým zatěžováním kloubů a vazů, a bez pocitu jako po běžném “cvičení.“ Je to více než jen zařízení pro cvičení a rehabilitaci. Nabízí možnost masáže celého těla i možnost relaxace.

Efekty

Wellness & Krása
  • spalování tuků
  • tvarování postavy
  • redukce celulitidy
  • pozitivní vliv na pokožku (kůže je hezčí a mladší)
  • lymfodrenáž
  • hormonální rovnováha
Fitness & Sport
  • zvýšení svalové síly, dynamiky
  • zvýšení flexibility a rozsahu pohybu
  • nárůst svalové hmoty
  • rychlejší regenerace
  • uvolnění stresu
Zdraví & Anti-Aging
  • tlumení bolesti
  • zvýšení krevního oběhu a podpora kardiovaskulárního systému
  • zvýšení hustoty kostí, prevence osteoporózy
  • urychluje rehabilitaci a zkracuje dobu rekonvalescence
  • pozitivní vliv na psychiku a zlepšení kvality života


Kdy není Power Plate vhodný?

Zajímá nás především vaše bezpečnost, a proto vám doporučujeme projít si následující seznam možných kontraindikací a obrátit se na svého lékaře, kdykoliv si nebudete jisti, před tím, než začnete Power Plate používat.

  • těhotenství
  • DVT/ hluboká žilní trombóza
  • kardiovaskulární onemocnění
  • nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
  • syntetické nebo umělé klouby
  • akutní kýla / onemocnění plotének / spondylolysis
  • těžká cukrovka
  • epilepsie
  • akutní onemocnění / zánětlivé procesy
  • těžké migrény
  • použití kardiostimulátoru
  • nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby
  • tumors
  • potíže se sítnicí /  dysfunkce sítnice

Poznámka: Pokud se vás týká některá z výše uvedených kontraindikací, neznamená to automaticky, že nemůžete Power Plate® používat. Jen je potřeba poradit se předem se svým lékařem.

Jste z Liberce a okolí a máte zájem o cvičení na stroji Power Plate? Kontaktujte nás!

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.

Po kliknutí na "Odeslat zprávu", bude zpráva zaslána na náš e-mail. Odpověď můžete očekávat do 2 pracovních dnů. Většinou to ale bývá do pár hodin.

Tisknout


Kalendář

Září 2017
Po Út St Čt So Ne
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

« Srpen 2017 Říjen 2017 »

Rychlý kontakt

Ing. Jana Tvrzníková

Odbornice na zdravý životní styl, výživu, neinvazivní metody hubnutí a Anti-Aging

Objednávky konzultací:
Tel.: 603 564 224
E-mail: tvrznikova@janico.cz

Zasílání novinek e-mailem

Přejete si dostávat novinky do Vaší e-mailové schránky? Vyplňte následující formulář.

Zasílání novinek e-mailem