Cviky na břicho

Vaše postava není taková, jakou byste ji chtěla mít? Povislé bříško není zrovna sexy, že? Víte, že silná tuková vrstva v břišních partiích, způsobuje mnoho onemocnění? Útlý pas je nejen sexy, ale vypovídá o vašem zdraví. Postavte se proto svému problému čelem a pusťte se do cvičení ještě dnes. Stačí pouhých 10 minut denně a budete se cítit i vypadat lépe.

Cvičte každý den

Udělejte si každý den chvíli pro sebe a zahřejte své tělo. Mezi zaručené cviky na břicho rozhodně patří klasické sedy lehy. Tzv. sklapovačky můžete provádět v pohodlí svého domova u televize či na gymnastickém míči. U cvičení vždy dodržujte správné pořadí nádechů a výdechů. Tím totiž prokysličujete organismus a zároveň nastartujete metabolismus. Pokud chcete dokonale prokysličit celé tělo, přijďte si odpočinout a odreagovat se do ozónovo-parní kabiny Longevity.

Ať se rozhodnete cvičit již doma nebo v posilovně je vždy důležité dodržovat správné držení těla. Bolesti zad, které se mohou dostavit jsou velmi nepříjemné a vedou k neschopnosti dalšího cvičení. Vyzkoušejte proto zaručené rady a cviky na záda.

Krásná postava je radost

Domácí cvičení je sice pohodlné, ale buďme upřímní, kdo z nás u něj vydrží více jak pár týdnů. Obraťte se proto na naše osobní trenéry, kteří vám pomohou s vypracováním břišních svalů. Jelikož existuje spousta cviků na břicho a zdaleka ne každý funguje, vyzkoušejte nový hit v efektním cvičení – vibrační plošinu Power Plate.

U cvičení jde vždy o to, aby bylo rozmanité a zároveň cílené. Musí však vyhovovat vaší fyzické kondici. Zároveň musí jít ruku v ruce se zdravou stravou. Obraťte se na naše výživové poradce, kteří vám sestaví jídelníček na míru.

Staňte se opět sexy ženou, která se cítí sebevědomě. Kontaktujte nás v níže uvedeném kontaktním formuláři a splňte si sen o vypracovaném bříšku.

Chcete si vypracovat sexy bříško? Kontaktujte nás

Příspěvky diskuse

Seřadit od nejnovějšího, od nejstaršího,

  • sexy bříško | Jana Zatloukalová | 09.07.2014 18:59:11 | reagovat

    Dobrý den, chtěla bych vypracované sexy bříško...

  • cviky na beicho | Jana | 30.09.2013 07:59:17 | reagovat

    http://cviky.naschudnutie.sk/cviky/cviky-na-brucho

  • cviky na bricho | Magnetic | 28.10.2012 14:00:28 | reagovat

    http://www.topdieta.sk/cviky-na-brucho/

  • břicho | Renata | 28.06.2012 12:55:27 | reagovat

    Dobrý den, můžu se zeptat kolik u vás stojí jedno cvičení, na Pover plate? Děkuji moc a krásný den

  • Zhubnout | Renata | 21.05.2012 13:33:22 | reagovat

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Jsem po cisařském porodu ale už 2roky. Trápí mě takové vypouklé povislé břicho. Nikdy jem břicho neměla po prvním porodu tedy klasickou cestou, ale tet po druhém to je tedy pěkný rozdíl. NO nevim ale říká se že břicho zůstává po císaři. Tak je to tím? Vím že to určitě nní pravidlem.Je mi 37L váha 65kg výška 164cm. DEKUJI MOC ZA RADU

  • břicho | Martina Hořanská | 07.03.2011 09:25:19 | reagovat

    Dobrý den, potřebuji poradit zaručené cviky na ploché bříško. Chodím 2x týdně na taibo, hodně chodím pěšky, běhám doma na rotopedu. Cvičením taibo jsem si vypracovala zadek i nohy, ale to bříško tam pořád je, tak jsem se chtěla zeptat na nějaké zaručené cviky na břicho, které můžu dělat doma. Děkuji, Martina

Stránkování: 1 2 3

Tisknout


Kalendář

Říjen 2017
Po Út St Čt So Ne
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

« Září 2017 Listopad 2017 »

Rychlý kontakt

Ing. Jana Tvrzníková

Odbornice na zdravý životní styl, výživu, neinvazivní metody hubnutí a Anti-Aging

Objednávky konzultací:
Tel.: 603 564 224
E-mail: tvrznikova@janico.cz

Zasílání novinek e-mailem

Přejete si dostávat novinky do Vaší e-mailové schránky? Vyplňte následující formulář.

Zasílání novinek e-mailem